在臨床上，并不存在岔氣怎么辦快速排氣小妙招這種說法。岔氣在臨床叫做急性胸肋痛，與排氣無關(guān)，可能是走路速度過快、熱身不足、膈肌痙攣、肌肉拉傷、肋軟骨炎等情況引發(fā)的，具體可以前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法緩解疼痛。
1、走路速度過快：快速行走時(shí)，可能會(huì)吸入大量冷空氣，刺激膈肌，導(dǎo)致肋骨部位出現(xiàn)疼痛癥狀，伴隨噯氣、胃冷痛等癥狀。建議控制行走速度，適時(shí)休息，避免突然急走急跑；
2、熱身不足：如果在行走前沒有熱身，突然劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使局部肌肉處于緊張狀態(tài)，從而出現(xiàn)胸肋部疼痛、四肢乏力、抽筋等不適癥狀。對(duì)此可以對(duì)疼痛部位用手指輕柔按摩進(jìn)行緩解，有助于促進(jìn)血液循環(huán)；
3、膈肌痙攣：膈肌是輔助呼吸的重要肌肉，而肌肉活動(dòng)需要大量的血液和養(yǎng)分供應(yīng)，如果長時(shí)間走路，可能會(huì)引發(fā)膈肌痙攣，出現(xiàn)疼痛、呼吸急促、心悸的癥狀。建議適當(dāng)休息，保持放松狀態(tài)，癥狀可逐漸改善；
4、肌肉拉傷：如果長時(shí)間沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，走路時(shí)動(dòng)作幅度過大，也可誘發(fā)胸肋疼痛，休息后可緩解，運(yùn)動(dòng)后加重。建議運(yùn)動(dòng)前應(yīng)注意熱身，用醫(yī)用冰袋冰敷來緩解疼痛，急性期后可改用熱水袋或毛巾熱敷，同時(shí)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)和康復(fù)鍛煉；
5、肋軟骨炎：可能是肋骨組織受到外傷或長期從事重體力工作等原因造成的，會(huì)引起肋骨兩側(cè)鈍痛或刺痛，在運(yùn)動(dòng)時(shí)癥狀會(huì)有所加重。對(duì)此可遵醫(yī)囑使用布洛芬片、萘普生膠囊等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)應(yīng)避免久坐，端正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，飲食上要注意多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚蝦、蛋類等。