一水肌酸通?？捎糜陲嬃咸砑觿⑨t(yī)藥原料及保健品添加劑，可抑制肌肉疲勞，減輕疲勞與緊張，恢復(fù)體能。合理的服用一水肌酸通常不會(huì)有巨大危害，不合理的使用可能會(huì)出現(xiàn)體重增加、肌肉酸痛、過敏反應(yīng)，但是出現(xiàn)巨大危害的可能性較小。
1、體重增加：一水肌酸具有儲(chǔ)存水分的作用，過量服用可能會(huì)導(dǎo)致水分潴留，引起體重增加，水分經(jīng)過汗液、尿液排出后，體重可恢復(fù)正常。
2、肌肉酸痛：一水肌酸屬于酸性物質(zhì)，服用過多可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或其他組織積蓄過多的酸性物質(zhì)，增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生酸痛的癥狀。
3、過敏反應(yīng)：由于一水肌酸通常屬于化學(xué)制品，部分人群可能會(huì)對該物質(zhì)過敏，服用之后出現(xiàn)頭暈、皮膚瘙癢、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。
如果出現(xiàn)了肌肉酸痛、過敏反應(yīng)等情況，建議及時(shí)的停止服用一水肌酸。服用肌酸要合理掌握劑量和時(shí)間，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下按時(shí)、定量、科學(xué)的服用。