孕婦適量吃冬棗對(duì)胎兒有好處。
為了促進(jìn)胎兒的發(fā)育，孕婦平時(shí)需要適量吃一些清淡、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如魚肉、冬棗、獼猴桃等。冬棗含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量食用此食物不僅可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，冬棗富含葉酸，孕婦適量食用此食物，通?？梢匝a(bǔ)充葉酸，以免胎兒因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間攝入葉酸不足導(dǎo)致畸形。需要注意的是，孕婦需要避免過量吃冬棗，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)腹脹、惡心等不適癥狀。
孕婦平時(shí)需要多休息，避免勞累，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。