家里的食用鹽經過正確配置通?？梢杂脕硎?。將家里的食用鹽配置成一定濃度的淡鹽水用于漱口不僅可以起到一定的消炎作用，還可以緩解口腔潰瘍等炎癥表現。但是日常生活中不建議長期使用鹽水漱口，以免破壞口腔正常內環境。
鹽具有一定的消炎殺菌作用，使用家里的食用鹽配置較低濃度的鹽水，如100毫升水中的鹽含量不超過0.9克，可以用于漱口，不僅有一定的清潔口腔、殺菌消炎的效果，還可以在一定程度上緩解上火等原因引起的口腔潰瘍腫痛、牙齦腫痛癥狀。需要注意日常生活中不建議長期使用鹽水漱口，頻繁使用鹽水漱口或鹽水濃度過高可能會引起口腔內菌群失調，破壞口腔內正常生態平衡，損傷口腔黏膜；牙齒表面易沉積色素或污垢，引起牙齦炎或牙周炎，不利于口腔健康，嚴重甚至可能引起口腔炎癥或真菌感染。
日常生活中若無口腔炎癥，使用清水漱口即可。如想進行口腔清潔，保持良好的衛生習慣，可早晚、飯后使用正確的刷牙方法來刷牙，使用牙線或漱口水進行輔助清潔。