睡覺易醒，醒后難以入睡可能是生理因素導(dǎo)致的，也可能是病理因素導(dǎo)致的，需要明確具體原因后再進(jìn)行治療。具體內(nèi)容如下：
1.生理因素：生物鐘紊亂、饑餓、過飽、疲勞、性興奮、長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)等生理因素都可能導(dǎo)致睡覺易醒，醒后難以入睡。建議患者減少白天睡眠時(shí)間，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多旅游來緩解緊張情緒，睡前不宜吃得過飽或者不吃晚飯。
2.病理因素：睡覺易醒，醒后難以入睡可能是睡眠障礙導(dǎo)致的。睡眠障礙是指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。患者常出現(xiàn)睡眠量過多、失眠、睡眠中的發(fā)作性異常等癥狀，失眠通常包括入睡困難、易醒、頻繁覺醒、多夢(mèng)等?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用咪達(dá)唑侖、勞拉西泮、阿普唑侖等藥物進(jìn)行治療，也可以選擇睡眠認(rèn)知行為療法、心理調(diào)節(jié)法等方法進(jìn)行治療。