臨床上不存在藍光和輻射哪個對眼睛危害大的說法，藍光本身就是一種輻射，對眼睛危害較大，常見于電腦、電視、手機屏幕中，建議大家平時注意防護。
光照可通過光輻射影響人眼睛的健康，光輻射指不恰當地暴露于紫外光、可見光或紅外光之下，通過輻射熱或光化學機制對人體皮膚及眼睛造成傷害。藍光是可見光的重要組成部分，一般可見光的波長大約是380-780nm，而藍光的波長是400-500nm，屬于一種具有較高能量的光線。
日常生活中，電腦顯示器、手機、平板、電腦等基于LED技術的數碼產品顯示屏會發出高能藍光，產生的高能藍光可以穿透角膜和晶狀體，直達眼底黃斑區，對眼球末端的黃斑區造成傷害，可能會引起眼干、眼澀、眼疲勞、眼痛等癥狀。建議大家在使用電子設備時注意控制好使用時間，每使用一段時間就休息一段時間，減少對眼部的不良刺激。
如果人們長時間看電子產品后出現眼睛不舒服、眼干澀等癥狀，應及時前往眼科進行視診、眼底檢查等查明原因，并遵醫囑進行相應處理。