經(jīng)常吃蘇打餅干是否對身體有好處，需要根據(jù)個人情況來決定，建議適量吃，這樣可以緩解不良情況，不建議吃太多，否則會導致疾病的出現(xiàn)。
1、建議適量吃蘇打餅干。
蘇打餅干是一種堿性的食品，適量吃蘇打餅干可以中和胃酸，如果患者經(jīng)常會出現(xiàn)胃酸過多或者是消化不良等胃部疾病，適量吃能起到緩解和改善的功效，因為蘇打餅干口感比較好，適量吃，還可以促進消化，增強食欲。
2、不建議吃太多蘇打餅干，否則會導致疾病的出現(xiàn)。
蘇打餅干當中有比較高的顏色和油脂，如果在平時生活中長期大量食用，會導致油脂和鹽分攝入過量，這樣會導致高血壓和高血脂的疾病出現(xiàn)。同時蘇打餅干當中的熱量比較高，如果長期當零食吃會導致體內(nèi)熱量攝入過多，進而導致身體肥胖，同時蘇打餅干當中的糖分和淀粉含量也比較高，還可能會出現(xiàn)血糖波動。