一般情況下，喉嚨和食管不舒服可以通過疼痛部位、伴隨癥狀、治療方式等方面來區分。具體情況如下：
1、疼痛部位：喉嚨不舒服是指咽喉部位出現的疼痛，位于頸前正中部，將頭仰起后用手能夠觸摸到，而食道不舒服是指咽部以下，胃的賁門部以上的細長管道出現的疼痛。
2、伴隨癥狀：喉嚨不舒服的患者常伴有聲音嘶啞、鼻塞、咳嗽、咳痰等癥狀，而食道不舒服的患者常伴有燒心，反酸、吞咽困難等癥狀。
3、治療方式：喉嚨不舒服通常是咽喉受到刺激導致有炎癥出現，需要在遵醫囑使用紅霉素腸溶片、克拉霉素膠囊等藥物進行治療，食道不舒服的患者通常是由于攝入溫度過高或過于粗糙的食物，導致食管黏膜受損，要在醫生的指導下使用醋酸地塞米松片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療。
另外，通過輔助檢查結果也能區分以上情況。建議患者及時到醫院就診治療。