柑橘并非涼性也非熱性,其屬于溫性水果。
柑橘類水果,如橙子、檸檬、葡萄柚、柑橘等,含有豐富的維生素C、纖維素以及多種對人體有益的礦物質(zhì),具有很高的營養(yǎng)價值。性質(zhì)可以根據(jù)食用后的身體反應(yīng)和個人體質(zhì)有所差異,柑橘既不會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加,也不會引起內(nèi)熱上升。
柑橘類水果的食用價值在于其多樣的健康益處。其中的維生素C有助于增強免疫力,抵抗感冒;纖維素能促進腸胃蠕動,有助于消化;柑橘類水果中的抗氧化物質(zhì)還可以抵抗自由基,對維護心腦血管健康有一定作用。值得注意的是,柑橘類水果酸性較強,過量食用可能對牙齒有一定影響,建議平時要適量。
