來月經額頭長痘痘可能是由雄性激素的水平過高、皮脂腺分泌過量、毛囊周圍細胞角化異常等因素造成。建議女性來月經時調節情緒，減緩壓力，可以用藥皂洗臉，不要熬夜。飲食宜清淡，可以多吃富含鋅的食物，避免辛辣刺激食物。嚴重時可到醫院皮膚科咨詢醫生，對癥治療。具體如下：
1、雄性激素的水平過高：女性體內雄激素分泌過多，由于雄激素能抑制下丘腦對促性腺激素釋放激素的分泌，并有對抗雌激素的作用，使卵巢功能受到抑制而出現閉經，甚至有男性化的表現。同時會導致內分泌失調，引發痤瘡、多毛等癥狀?？稍趯I醫生指導下服用乙烯雌酚片、炔雌醇環丙孕酮片、螺內酯片等藥物，建議雄性激素水平過高的女性保持良好的情緒、規律的生活、合理的飲食，養成每天排便的習慣。
2、皮脂腺分泌過量：與體內激素分泌異常有關，當皮脂腺分泌過多時可引發痤瘡、毛囊炎及脂溢性皮炎等疾病。因為月經來臨時，體內雄性激素水平升高，從而促進皮脂腺的分泌，所以會出現額頭長痘的情況。建議女性在月經前后口服異維A酸軟膠囊、維胺酯維E膠囊、復方蘆薈膠囊等藥物來抑制皮脂腺分泌，緩解月經長痘情況。同時注意健康飲食，避免食用辛辣刺激的食物，用藥皂洗臉，改善皮脂腺分泌過量的情況。
3、毛囊周圍細胞角化異常：毛囊周圍細胞角化過度易造成栓塞，使皮脂排泄障礙導致毛囊皮脂腺慢性炎癥，從而產生長痘的情況。建議患者用克痤隱酮乳膏、莫匹羅星軟膏、克林霉素甲硝唑搽劑等藥物來抗菌消炎，緩解額頭長痘癥狀。同時避免用手碰觸痘痘，以免發生感染，加重病情。