正常情況下，坐月子期間能喝鯽魚湯，但要適量地喝，否則易引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)肥胖的癥狀。坐月子期間喝鯽魚湯能起到補(bǔ)益身體、催乳、美容等作用。具體分析如下：
1.補(bǔ)益身體：鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，且易于產(chǎn)婦消化吸收，坐月子期間喝鯽魚湯能夠補(bǔ)益身體，促進(jìn)子宮恢復(fù)、傷口愈合。
2.催乳：鯽魚湯具有活血通絡(luò)、溫中下氣的功效，坐月子期間喝鯽魚湯能夠起到催乳的作用，能夠使產(chǎn)婦乳汁充盈。
3.美容：鯽魚湯中的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分能夠增加產(chǎn)婦皮膚彈性，減少皮膚色素沉著，因此，坐月子期間喝鯽魚湯能夠起到美容的作用。