壓腿可以在一定程度上瘦小腿。
壓腿能將腿部韌帶拉松，使雙腿更具彈性和輕巧，能使腿部肌肉拉緊，令腿部纖細(xì)修長。壓腿前要做好準(zhǔn)備活動，以防壓腿時強(qiáng)度過大而拉傷韌帶，壓腿前可做跑步、抬腿等熱身活動。壓腿通過阻斷肌肉和神經(jīng)的聯(lián)系，使小腿的肌肉收縮，幫助活化肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有效消除小腿水腫和避免肌肉的產(chǎn)生，幫助患者在一定程度上瘦小腿。
另外，平日里多做一些身體鍛煉，比如游泳、跑步、走路等，也可以燃燒腿部的脂肪，從而達(dá)到瘦小腿的目的。