腿窩即膝后區(qū)的菱形凹陷的腘窩。一般情況下，經(jīng)常敲打腘窩有減輕疼痛、緩解痙攣等好處，建議患者注意敲打的力度和時(shí)間。具體分析如下：
在膝關(guān)節(jié)的后方分布了重要的血管和神經(jīng)，如果采用適當(dāng)?shù)牧Χ冗M(jìn)行敲打，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助局部減輕疼痛，而且還能促進(jìn)滑膜分泌滑液，有助于潤(rùn)滑關(guān)節(jié)部位，從而緩解痙攣。因此，經(jīng)常敲打腘窩通常有減輕疼痛、緩解痙攣等好處，但患者需要注意敲打力度和時(shí)間，采用適當(dāng)?shù)牧Χ惹么?，而且敲打時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免對(duì)骨骼、肌肉、韌帶等組織造成損傷。