薄荷泡水喝雖然具有祛風清熱、清喉益喉等功效,但是不加節制地飲用薄荷水,也可能會導致胃腸道不適、低血壓、脾胃虛弱、月經紊亂、過敏、體寒,所以建議在日常適量飲用薄荷水。
1、胃腸道不適:如果一次性飲用過多薄荷水,因為薄荷中含有的膳食纖維不能完全被消化,可能會加重胃腸道負擔,引發腹痛、腹瀉、大便溏稀等不適癥狀。
2、低血壓:薄荷中含有部分薄荷醇,能抑制皮質醇轉化,被人體攝入后可以降低血壓,但如果是低血壓或正在服用降血壓藥物的患者,過量飲用薄荷水,可能會加重低血壓的情況,不利于控制病情。
3、脾胃虛弱:薄荷性涼,具有清熱祛風的功效,但是飲用過多的薄荷水,可能會導致體內寒邪留滯,脾胃虛弱,引發腹脹、腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀。
4、月經紊亂:女性飲用過多薄荷水后,導致體內寒氣過重,可能會引發月經紊亂,伴隨有痛經、經血異常、白帶異常等不適癥狀。
5、過敏:少部分對薄荷過敏的人群,在飲用薄荷水后,可能會出現紅疹、瘙癢、咽喉腫痛、咳嗽等過敏反應。
6、體寒:如果本身有體寒、宮寒的人群,過量飲用薄荷水,可能會導致體內的寒氣加重,加重體寒,出現四肢寒涼、面色蒼白等不適癥狀。
過量飲用薄荷水的危害比較多,建議在日常適量飲用,避免出現不適癥狀。
