抑制交感神經(jīng)興奮的自愈方法主要有日常護(hù)理，以及飲食調(diào)節(jié)的方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物。
1、日常護(hù)理：平時(shí)要放松心情，不要過(guò)度緊張和焦慮。心理壓力大導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮的時(shí)候，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者是和朋友家人溝通，改善不良的情緒?？梢赃M(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，對(duì)于降低交感神經(jīng)的興奮有一定作用。
2、飲食調(diào)節(jié)：建議交感神經(jīng)興奮的人群，平時(shí)要低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食，飲食盡量清淡，不能暴飲暴食。
3、使用藥物：長(zhǎng)期交感神經(jīng)興奮，還可以遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，包括安神補(bǔ)腦液、谷維素片等。
恢復(fù)期間要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度勞累。