膳食果蔬纖維飽飽片有的情況有減肥的作用，但也有的情況不能減肥。
膳食果蔬纖維飽飽片是一款減肥瘦身產(chǎn)品，其中富含膳食纖維，由于膳食纖維不易被身體吸收，所以會延長飽腹感的持續(xù)時間，在降低食量的情況下，還能減少吃飯的次數(shù)。
此外，膳食果蔬纖維飽飽片具有調(diào)理胃腸機能、改善便秘等功效，能促進機體消化、代謝，所以比較適合減肥。如果在減肥的過程中適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持清淡，并適當運動，膳食果蔬纖維飽飽片可以發(fā)揮輔助減肥的作用。
膳食果蔬纖維飽飽片總體的熱量很低，而且還能提高飽腹感，假如想要減肥，一般可以適量吃，但吃得過多可能會損傷消化系統(tǒng)。平時還可以吃蘋果、芹菜、黃瓜等富含膳食纖維的蔬菜和水果，少吃高脂食物，如肥肉、奶油、炸雞等。
在日常生活中，如果不節(jié)制飲食和進行鍛煉，身體中的熱量就會堆積起來，就會讓身體變得更加肥胖，此時吃膳食果蔬纖維飽飽片一般也無法達到減肥的目的。所以科學(xué)減肥應(yīng)該以運動、飲食調(diào)節(jié)為主，膳食果蔬纖維飽飽片為輔，而且減肥成功后也不容易反彈。