睡覺(jué)就做噩夢(mèng)一般是心膽氣虛、心火熾盛、肝火痰熱、情志郁結(jié)、飲食不節(jié)等原因造成的，可及時(shí)就醫(yī)檢查了解。
1.心膽氣虛：長(zhǎng)期精神壓力大、思慮過(guò)度、勞累過(guò)度可能導(dǎo)致心膽氣虛，使得心神不寧，容易產(chǎn)生噩夢(mèng)。
2.心火熾盛：情緒激動(dòng)、飲食辛辣等因素可引起心火上炎，擾亂心神，導(dǎo)致睡眠中出現(xiàn)恐怖夢(mèng)境。
3.肝火痰熱：情緒不暢、飲食不節(jié)可使肝氣郁結(jié)，進(jìn)而化火生痰，痰熱擾心，影響睡眠質(zhì)量，產(chǎn)生噩夢(mèng)。
4.情志郁結(jié)：壓力、緊張、焦慮等情志問(wèn)題可能導(dǎo)致情志郁結(jié)，影響心神，出現(xiàn)多夢(mèng)、心悸等癥狀。
5.飲食不節(jié)：過(guò)食油膩、辛辣食物或飲食習(xí)慣不當(dāng)可損傷脾胃，產(chǎn)生痰濕內(nèi)熱，進(jìn)而影響心神，導(dǎo)致噩夢(mèng)。
建議平時(shí)保持規(guī)律作息，盡量不要熬夜。