百香果和酸奶都是營養(yǎng)比較豐富的食物,并且風(fēng)味獨(dú)特,如果適量食用百香果加酸奶,可以在一定程度上幫助補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、增強(qiáng)食欲。但食物的作用有限,不可用于治療及保健。
1、補(bǔ)充營養(yǎng):百香果含有豐富的氨基酸、胡蘿卜素以及鐵、磷、鈣等礦物質(zhì),而酸奶中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素,適量食用百香果和酸奶,可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì);
2、潤腸通便:百香果加酸奶含有較多的膳食纖維,適量食用可以在一定程度上促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助潤腸通便;
3、增強(qiáng)食欲:百香果的果香搭配酸奶的奶香,口感酸甜,氣味芳香,適量食用可以增進(jìn)食欲。
但需注意,百香果加酸奶雖然美味可口,但也不建議對(duì)百香果和酸奶過敏的人群食用。另外,由于百香果和酸奶中的酸性物質(zhì)比較多,過量食用可能會(huì)刺激胃黏膜,引起腹痛、腹瀉等癥狀,因此建議避免食用過多。
