碳酸飲料喝多了是會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，長時間飲用碳酸飲料可能會出現(xiàn)鈣吸收不良、鈣流失嚴(yán)重、骨破壞等癥狀，間接導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可通過飲食調(diào)理、藥物治療等方法改善不良癥狀。
1、鈣吸收不良：碳酸飲料中含有大量的磷酸成分，長期營養(yǎng)碳酸飲料會使患者吸收過多磷酸物質(zhì)，在體內(nèi)形成堆積，影響到機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收，從而產(chǎn)生鈣吸收不良的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，伴有生長痛、腿軟、抽筋等癥狀。
2、鈣流失嚴(yán)重：市面上的碳酸飲料中含有大量的二氧化碳和咖啡因，會導(dǎo)致鈣流失，且碳酸飲料中的酸性物質(zhì)也會使骨骼分解，使機(jī)體中的鈣離子流失，長期喝碳酸飲料會導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺鈣從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，并伴有骨骼疼痛、肌肉無力、低鈣血等癥狀。
3、骨破壞：長期喝碳酸飲料，機(jī)體會攝取過多的磷酸物質(zhì)，破壞骨細(xì)胞的活性，使骨骼代謝出現(xiàn)異常，骨細(xì)胞也不能正常合成骨骼，過多磷酸還會腐蝕骨骼，導(dǎo)致骨破壞，從而使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。尤其是骨骼還未長完全的小孩及骨骼老化的老人，長期喝碳酸飲料過多出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀后，稍微碰撞就會對骨骼造成影響，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)骨折。
患者如出現(xiàn)癥狀可到醫(yī)院做雙能X線骨密度儀檢查、骨代謝標(biāo)志物檢測等相關(guān)檢查，如被確診需及時就醫(yī)診治。日常生活中骨質(zhì)疏松患者應(yīng)減少喝碳酸飲料，做到均衡飲食，多吃牛奶、雞蛋、芝麻醬、魚、蝦等含鈣高的食物，也可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3片等藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)，也可遵醫(yī)囑服用骨刺平片、骨仙片等中成藥輔助治療。日常生活中也要多曬太陽，多進(jìn)行戶外活動，早睡早起，睡眠充足。