風寒濕邪是指因風濕寒熱等外邪入侵身體,讓血液循環(huán)不暢,經(jīng)絡受阻礙,從而出現(xiàn)肌肉關節(jié)等部位疼痛,活動受限。風寒濕邪可以通過針灸拔罐、中藥治療和改變生活方式來調(diào)理。
1、針灸拔罐:針灸拔罐可去除病因,輔助身體提高抗病能力,還能清除身體邪寒。但注意需在專業(yè)醫(yī)生的操作下進行,避免操作不當傷害身體。
2、中藥治療:中醫(yī)上去除風寒濕邪的藥物有很多,如赤小豆、山藥、玉米須、炒薏米、生姜、花椒,都有祛風寒祛濕的作用,可以選用藥材搭配熬煮成水飲用;或者選用中成藥調(diào)理,如疏風再造丸,獨活寄生丸。
3、改變生活方式:避免居住在陰暗潮濕的地方,防止?jié)駳夂凹又?;日常避免久坐,合理運動,適當出汗可以讓風寒濕氣通過皮膚排泄出體外;要保持足夠的睡眠,不熬夜,熬夜會讓抵抗力下降,風寒濕邪更易入侵在身體作亂。
