嗓子疲勞是許多人在長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話或教學(xué)后常見(jiàn)的問(wèn)題。如果您因?yàn)橐淮沃v課時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致嗓子一直未恢復(fù)，現(xiàn)在感覺(jué)說(shuō)話稍多就會(huì)嗓子累、聲音粗糙，這可能是慢性咽炎的表現(xiàn)。
慢性咽炎是一種常見(jiàn)的咽喉疾病，主要表現(xiàn)為喉嚨干燥、癢感、疼痛以及聲音嘶啞等不適癥狀。對(duì)于這種情況，除了藥物治療外，還需要注意生活習(xí)慣的調(diào)整。
在藥物選擇上，可以考慮使用一些中成藥來(lái)緩解癥狀。例如，利咽靈和草珊瑚含片等藥物可以幫助緩解咽喉不適。同時(shí)，配合泡茶飲用也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以用雙花、麥冬、胖大海和生甘草按照相同比例混合，用開(kāi)水沖泡后慢慢飲用。
需要注意的是，治療慢性咽炎需要綜合調(diào)理，避免過(guò)度用嗓，保持良好的生活習(xí)慣，如多喝水、避免吸煙飲酒等。如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以明確病因并接受針對(duì)性治療。