一般情況下，吃五個(gè)蝦升多少血糖的這種說法是不準(zhǔn)確的。吃五個(gè)蝦通常不會(huì)使血糖升高，如果過量吃蝦，就可能會(huì)使血糖升高。具體分析如下：
蝦中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、氨基酸等營養(yǎng)元素，且容易被人體消化與吸收，具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃等功效，如果只是吃五個(gè)蝦，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，還能增強(qiáng)抵抗力，起到養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用，通常不會(huì)使血糖升高。需要注意的是，蝦不能過量吃，因?yàn)槲r中富含蛋白質(zhì)，如果過量吃蝦，可能會(huì)使體內(nèi)堆積過多的蛋白質(zhì)，身體不能及時(shí)消化與吸收，而這些蛋白質(zhì)可能會(huì)轉(zhuǎn)化為糖，從而容易使血糖升高，不利于身體健康。