坐月子一般指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期偶爾碰了冷水一般不要緊。
產(chǎn)褥期是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復至正常未孕狀態(tài)所需的一段時期，通常為6周。傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)褥期不能碰冷水，是因為此時產(chǎn)婦身體較為虛弱，氣血不足，怕寒濕之邪入侵身體，引起關節(jié)疼痛、畏寒等不適。但如果只是偶爾碰了一下冷水，一般不會對身體造成嚴重影響。因為人體自身有一定的防御和調節(jié)能力，偶爾的輕微刺激不一定會引發(fā)明顯的不良后果。
在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦還是要盡量避免頻繁接觸冷水。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，以促進身體恢復。飲食上要營養(yǎng)豐富，多吃富含蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質的食物。而且要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，預防感染。如果在產(chǎn)褥期出現(xiàn)身體不適，如發(fā)熱、腹痛、惡露異常等情況，應立即就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行相應的治療，產(chǎn)婦一定要遵醫(yī)囑進行康復護理。