孕婦一般能吃南瓜,但是需要注意適量吃。
南瓜是比較常見(jiàn)的蔬菜,含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦一般能適量吃南瓜,一般不會(huì)影響孕婦的身體健康,還可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng),對(duì)胎兒的發(fā)育還有一定益處。需要注意的是,南瓜的膳食纖維含量比較高,需要避免一次性吃過(guò)多,如果一次性吃過(guò)多南瓜,就可能會(huì)刺激胃腸道黏膜,容易引起腹脹、腹痛、惡心、腹瀉等不適癥狀,不利于自己和胎兒的身體健康。
孕婦在懷孕期間需要多休息,保持清淡的飲食習(xí)慣,同時(shí)還需要積極完成產(chǎn)前檢查,比如B超檢查、四維彩超、唐氏篩查等,明確胎兒的發(fā)育情況,有利于胎兒的身體健康。
