肥胖癥是一種慢性脂肪代謝性疾病,常由脂肪囤積過多引起。吃糖過多是否會得肥胖癥,還需要結合每日進食總量進行分析,如果進食總量少,可能不會得肥胖癥,如果進食總量多,可能會得肥胖癥。
肥胖癥的發生主要是與多食、膳食結構不合理、運動少等因素相關。如果每天的進食量沒有進行適當控制,同時又多吃了很多糖,并且沒有適當運動,消耗的熱量過少,機體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來,從而造成肥胖癥。但如果吃的糖多,但是脂類物質、蛋白質物質吃的很少,機體攝入的總量不超標,這時吃糖就不會肥胖。
如果懷疑自己患有肥胖癥,可以根據標準體重或腰圍來進行判斷。標準體重計算為身高減去105,所得到的數值單位是kg,超過標準體重的10%稱為過重,超過標準體重的20%就是肥胖,或者男性的腰圍超過85cm,女性患者的腰圍超過80cm,也稱之為肥胖。
出現肥胖需要及時干預,以免出現高胰島素血癥。首先要對飲食進行控制,避免吃過于油膩的食物,控制糖分以及碳水化合物的攝入,同時還要增加運動,消耗身體多余能量和脂肪。
