孕婦發現血壓升高時,應當立即與醫生溝通,并密切關注血壓、自身及胎兒等的狀況,血壓變化較小的孕婦通過飲食調整、生活方式干預,可在一定程度上降低、控制血壓。對于血壓水平過高的孕婦,應在醫生指導下使用降壓藥進行治療,配合生活方式的調整,以快速降低血壓。
1、飲食調整:應減少鹽的攝入量,包括醬油、豆瓣醬等含有鹽分的調味品,可用醋、檸檬等作為替代來調味。盡量不吃腌制食品,如各種醬菜、咸菜、鹵肉等。此外還需注意飲食應以清淡為主,避免食用高脂肪、不易消化的食物;
2、生活方式干預:保證每日有充足的休息時間,避免熬夜,并可在醫生的指導下適當做運動,如瑜伽、散步等,對于提高孕婦血液循環、心臟收縮能力等有一定幫助,有利于將血壓維持在較穩定的水平;
3、藥物治療:孕婦血壓持續處于較高水平時需在醫生的指導下使用降壓藥物,常用的降壓藥有硝苯地平、拉貝洛爾等,使用降壓藥期間應當嚴密觀察自身及胎兒的狀態,出現異常及時向醫生反映,便于根據具體情況調整治療方案。
此外,孕期應當按時產檢,以及時發現身體的異常,特別對于有高血壓家族史、年齡>40歲或<18歲等高危因素的孕婦,在孕期更需注意飲食、運動,平時可在家中自測血壓,每次測血壓前保持30分鐘左右的靜息狀態,避免運動、食物、藥物等影響,發現血壓異常升高應立即就醫。
