桂圓性溫，是具有溫補(bǔ)功效的常見水果，可適量食用，不宜一次性食用過多。
桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，有益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心之功效，適用于氣血虧虛的人群進(jìn)行食療滋補(bǔ)。此外，體質(zhì)虛弱者或產(chǎn)后女性也可適量食用桂圓，有助于身體恢復(fù)。中老年人群由于飲食不節(jié)、運(yùn)動(dòng)量減少等原因，常會(huì)加重心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，適量食用桂圓也可起到保護(hù)血管的作用，有助于降低血管硬化及脆性風(fēng)險(xiǎn)。但需要注意的是，桂圓屬溫性食物，食用過多容易導(dǎo)致上火，濕熱、痰濕體質(zhì)的人群應(yīng)盡量少吃，以免加重身體不適癥狀。
除桂圓外，小米、羊肉、板栗、山藥、白蘿卜等常見食物也都有補(bǔ)氣健脾之功效，適量食用能夠起到不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效。在生活中，患者可能因脾胃運(yùn)化失調(diào)出現(xiàn)氣血兩虛的情況，主要表現(xiàn)為四肢冰冷、皮膚松弛、肥胖、貧血等癥狀，建議患者可以前往醫(yī)院中醫(yī)科就診。通過舌苔、脈象等方式以明確病情，遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、參苓白術(shù)丸等中成藥調(diào)理，可幫助改善癥狀。治療期間患者應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，適量食用桂圓、山藥等益氣養(yǎng)脾的滋補(bǔ)食物，有助于改善機(jī)體功能，促進(jìn)身體恢復(fù)。