兩腿膝蓋酸痛，可能與受涼、過度勞累、骨關節炎、痛風性關節炎、骨質疏松等多種原因有關。建議患者及時前往醫院的骨科就診，查明原因后積極配合醫生進行處理。
1、受涼：若長期待在比較寒冷的環境中，可能會由于寒涼刺激導致膝蓋等處的肌肉痙攣，引起酸痛。此時建議在膝蓋等處熱敷、按摩，并注意保暖，必要時可穿護膝；
2、過度勞累：若患者進行重體力勞動或過度運動，可能會刺激腿部肌肉產生大量的乳酸無法排出，導致膝蓋出現酸軟、無力甚至疼痛等癥狀，可以通過休息和按摩進行緩解；
3、骨關節炎：肥胖、長期從事重體力勞動、關節外傷等，可能會誘發骨關節炎的出現。此時炎性因子可能會刺激膝蓋關節軟骨等組織，引起酸痛、腫脹等情況?？梢赃m當按摩、熱敷局部，并可在醫生指導下使用吲哚美辛片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療；
4、痛風性關節炎：如果近期攝入過多高嘌呤食物，如海鮮、啤酒等，可能會導致體內尿酸過高，并可形成尿酸鹽結晶沉積在膝蓋等處，引起紅腫、疼痛等癥狀。應注意合理飲食，并可遵醫囑予以別嘌呤片、非布司他片等藥物進行治療；
5、骨質疏松：與內分泌、藥物、年齡等因素有關，可引起骨密度降低，骨強度明顯下降，并可誘發膝蓋等處出現疼痛、乏力?；颊呖梢赃m當多吃豆制品、牛奶等富含鈣、蛋白質等物質的食物，還可遵醫囑使用阿法骨化醇軟膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
建議患者出現此類情況后，避免盲目處理，以免掩蓋癥狀或加重原有不適，不利于自身健康。