菠蘿蜜和榴蓮相比，通常榴蓮熱量更高。
每100克菠蘿蜜熱量約為105千卡，而每100克榴蓮當(dāng)中可食用部分的熱量約為150千卡，所以榴蓮熱量一般比菠蘿蜜高。
菠蘿蜜中除富含水分外，還富含碳水化合物和糖分，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量。菠蘿蜜中含有鐵、銅、鋅、錳、硒等微量元素，微量元素是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)之一，此外菠蘿蜜中還含有蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素等，因此菠蘿蜜有較高的營養(yǎng)價(jià)值，有利于維持人身體的正常生理功能。
而榴蓮是所有水果當(dāng)中脂肪含量是最高的，如果過度食用，就會(huì)造成脂肪堆積，產(chǎn)生肥胖。榴蓮除了富含脂肪和糖分外，蛋白質(zhì)含量也比較高，適當(dāng)食用，有助于健康。但食用榴蓮，需要注意控制好每天總熱量不能超標(biāo)。
此外，菠蘿蜜和榴蓮的糖分含量都比較高，糖尿病患者食用榴蓮一定要控制攝入量。食用菠蘿蜜和（或）榴蓮后，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。