脖子腫瘤良性是否嚴重，不能一概而論。如果是普通的脂肪瘤，一般不嚴重，但是如果不及時治療，有可能會導致腫瘤出現增大。如果是甲狀腺癌或者淋巴癌，通常比較嚴重。
1、不嚴重：脖子腫瘤良性病變，常是由于脖子部位出現長脂肪瘤或皮脂腺囊腫。而良性腫瘤一般有包膜，多數情況下沒有緊急性和轉移性，通常不會危害到生命，因此，不嚴重。如果腫瘤比較小，一般不需要治療。但是日常生活中需要對脖子部位的腫瘤進行觀察，如果出現腫瘤增大或疼痛，通常需要采取手術切除腫瘤的方式進行治療，以免危害到身體健康；
2、嚴重：良性腫瘤也會出現惡變的癥狀，如甲狀腺的腫瘤、淋巴癌等，通常比較嚴重。如果不及時治療，有可能會危及生命。一般可以通過手術切除腫瘤，同時配合放療和化療的方式輔助治療。
脖子上出現長腫瘤的情況，在日常生活中，要避免吃油膩、辛辣、刺激性食物，同時也要避免抽煙、喝酒，以免加重腫瘤癥狀。另外，在日常生活中注意保持心情舒暢，避免情緒波動起伏。