生酮通常指生酮飲食。如果正在生酮飲食,通常不建議吃炸雞。
生酮飲食是一種飲食結構,以攝入物質中碳水化合物含量低、蛋白質含量適中、脂肪含量高為特點。在進行生酮飲食時,通常是不可以吃炸雞的。因為炸雞是用大量食用油炸制而成的食物,其表面通常附著有淀粉、面包糠等材料,容易導致進食者在吃炸雞時攝入較多碳水化合物,打破體內葡萄糖缺乏的狀態(tài),影響脂肪的消耗與酮體的生成,進而影響生酮飲食的效果。
需要注意的是,生酮飲食并非完全健康的飲食結構。如果長期進行生酮飲食,可能出現(xiàn)頭暈、無力、尿頻、便秘等癥狀。如果體內酮體生成過多,通常會增加腎臟負擔,甚至可能導致腎臟功能受損。
