氣血不足導致失眠的患者不應過度勞累，同時白天避免休息時間過長，以免影響夜間睡眠。飲食有節，加強營養，平時可以多吃雞鴨魚肉、山藥、茯苓、粳米等。睡前不吸煙，不喝酒或濃茶。治療上應從健脾養心入手，補充氣血化生之源。 選用補氣補血及補腎精、腎陽之品，如人參、黃芪、茯苓、白術、甘草、當歸、熟地、白芍、川芎等。
失眠中醫稱不寐，不寐的原因很多，一般與心脾肝腎及陰血不足有關，其病理變化，總屬陽盛陰衰，陰陽失交。若體內氣血調節無度，則神志不安。若暴怒、思慮、憂郁、勞倦等傷及諸臟，精血內耗，彼此影響，每多形成頑固性不寐。
氣血不足的失眠是久病不愈，氣血兩傷所致。若先有血虛，則氣隨血耗若先有氣虛，則無以化血而致血液不足。
氣血不足導致的失眠也可用針灸治療，選穴以手少陰心經、足太陰脾經穴為主。取脾俞、心俞、神門、三陰交。針用補法，針灸并用。以補氣養血，寧心安神。