吃雞蛋黃血壓可能不會升高,也可能會,需根據(jù)實際情況來判斷。
1、不會:雞蛋黃是指雞蛋里面的蛋黃,其中含有多種微量元素、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),具有較高的營養(yǎng)價值。雖然雞蛋黃含有的脂肪也較多,但如果平時適量吃雞蛋黃,沒有導(dǎo)致脂肪攝入過多,通常不會導(dǎo)致血壓升高,可以為身體補充所需營養(yǎng),起到增強體質(zhì)的作用,一般不會損害身體健康。
2、會:如果一次性吃過多雞蛋黃,導(dǎo)致脂肪攝入過多,則容易油膩脂肪堆積使血液循環(huán)量相應(yīng)增加,從而使血壓上升。
為合理控制血壓,平時應(yīng)注意避免高鹽、高脂飲食,避免暴飲暴食,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,條件允許的情況下還可通過散步、跑步等適度進行鍛煉。
