經常嘆氣可能對身體產生多種影響，如影響呼吸功能、導致心理問題、加重疲勞感、影響消化功能、引起身體姿勢不良等。建議就醫咨詢，遵醫囑處理。
1.影響呼吸功能：經常嘆氣會使呼吸變得淺而頻繁，打亂正常的呼吸節律。長期如此，可能導致呼吸肌功能紊亂，如肋間肌、膈肌等呼吸肌過度疲勞，進而影響肺的通氣與換氣功能，降低氧氣的攝入和二氧化碳的排出效率。
2.導致心理問題：嘆氣往往是情緒不佳的一種表現，長期頻繁嘆氣可能會加重負面情緒，形成惡性循環，進而引發或加重心理問題，如焦慮癥、抑郁癥等。當一個人頻繁嘆氣時，會不自覺地強化內心的消極情緒，使其更加關注自身的不良感受，導致情緒更加低落、焦慮不安，甚至出現對生活失去興趣、自我評價降低等嚴重心理問題。
3.加重疲勞感：嘆氣時身體會消耗一定的能量，而且由于呼吸功能受到影響，身體的氧氣供應不足，會使肌肉和大腦等器官處于相對缺氧的狀態，從而加重身體的疲勞感。該疲勞感不僅僅是身體上的疲倦，還包括精神上的萎靡不振。
4.影響消化功能：嘆氣可能會影響人體的自主神經系統功能，進而干擾胃腸道的正常蠕動和消化液分泌。當自主神經系統失衡時，可能出現胃腸功能紊亂，如消化不良、食欲不振、腹脹、腹痛等癥狀。
5.引起身體姿勢不良：經常嘆氣的人往往會不自覺地彎腰駝背，以配合嘆氣時的身體動作。長期保持該不良姿勢，會影響脊柱的正常生理彎曲，導致脊柱變形，如駝背、脊柱側彎等，同時還會引起頸部、肩部和背部肌肉的緊張和疼痛，進一步影響身體的健康和活動能力。
為了減少嘆氣對身體的不良影響，應積極調整心態，保持樂觀、開朗的情緒，通過適當的運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力和不良情緒。