一般情況下,冬天月子里吹了涼風(fēng),患者可以通過加強(qiáng)保暖、熱敷、針灸、飲食調(diào)理等方法進(jìn)行調(diào)理。具體內(nèi)容如下:
1.加強(qiáng)保暖:冬天月子里吹了涼風(fēng),可能是保暖措施沒有做好引起的,患者要適當(dāng)增加衣物,外出時(shí)穿棉質(zhì)長衣、長褲,佩戴圍脖、帽子,避免再次吹涼風(fēng),否則容易引起產(chǎn)后身痛。
2.熱敷:冬天月子里吹了涼風(fēng),如果局部出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀,患者可以通過用熱毛巾熱敷的方法來緩解癥狀,熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán),減輕不適感。
3.針灸:冬天月子里吹了涼風(fēng),如果出現(xiàn)了偏頭痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀,建議患者去正規(guī)的醫(yī)院就診,并通過針灸刺激穴位,從而使寒氣排出體外。
4.飲食調(diào)理:冬天月子里吹了涼風(fēng),患者也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理,可以適量地喝紅糖姜水,有助于驅(qū)寒、暖胃;同時(shí),多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如蘋果、魚肉、牛肉等,避免吃生冷的食物。
