剖腹產(chǎn)一般指剖宮產(chǎn)。通常來(lái)說(shuō),剖宮產(chǎn)后6周-6個(gè)月可以做腹直肌操,建議產(chǎn)婦合理安排做腹直肌操的時(shí)間。具體分析如下:
通常來(lái)講,在剖宮產(chǎn)之后的短時(shí)間內(nèi),身體處于恢復(fù)時(shí)期,此時(shí)不宜做操和劇烈運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致傷口撕裂。一般剖宮產(chǎn)后6周-6個(gè)月的時(shí)候,是腹直肌的最佳恢復(fù)期,也是一個(gè)黃金期,這個(gè)時(shí)間段做腹直肌操可以恢復(fù)腹直肌的功能。因此,剖宮產(chǎn)后6周-6個(gè)月通??梢宰龈怪奔〔?,但要結(jié)合產(chǎn)婦自身的情況做合理的安排,如果恢復(fù)的效果不好的話,可以適當(dāng)延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。
此外,建議產(chǎn)婦剛開(kāi)始做腹直肌操時(shí)動(dòng)作幅度不要太大,保持從輕到重、從簡(jiǎn)到繁的原則,有利于產(chǎn)婦腹直肌的恢復(fù)。
