剖腹產(chǎn)一般指剖宮產(chǎn)。通常來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)后6周-6個(gè)月可以做腹直肌操，建議產(chǎn)婦合理安排做腹直肌操的時(shí)間。具體分析如下：
通常來(lái)講，在剖宮產(chǎn)之后的短時(shí)間內(nèi)，身體處于恢復(fù)時(shí)期，此時(shí)不宜做操和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致傷口撕裂。一般剖宮產(chǎn)后6周-6個(gè)月的時(shí)候，是腹直肌的最佳恢復(fù)期，也是一個(gè)黃金期，這個(gè)時(shí)間段做腹直肌操可以恢復(fù)腹直肌的功能。因此，剖宮產(chǎn)后6周-6個(gè)月通?？梢宰龈怪奔〔?，但要結(jié)合產(chǎn)婦自身的情況做合理的安排，如果恢復(fù)的效果不好的話，可以適當(dāng)延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。
此外，建議產(chǎn)婦剛開(kāi)始做腹直肌操時(shí)動(dòng)作幅度不要太大，保持從輕到重、從簡(jiǎn)到繁的原則，有利于產(chǎn)婦腹直肌的恢復(fù)。