腳踝韌帶拉傷一般在4-6周能好，具體時(shí)間因人而異。

腳踝韌帶拉傷可能是活動(dòng)不當(dāng)、暴力損傷、過(guò)度勞累等因素導(dǎo)致的，由于局部軟組織受損，可能會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、皮下瘀血、活動(dòng)受限等不適癥狀。通常情況下，腳踝韌帶拉傷在4-6周能好。

如果患者在腳踝出現(xiàn)韌帶拉傷后及時(shí)進(jìn)行處理，恢復(fù)期間注意休息，并且損傷情況不嚴(yán)重時(shí)，一般在4周左右即可逐漸恢復(fù)。如果患者韌帶拉傷的情況比較嚴(yán)重，沒(méi)有進(jìn)行積極治療，或者恢復(fù)期間護(hù)理不當(dāng)，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有所延長(zhǎng)，大概需要6周。

由于個(gè)人體質(zhì)、病情輕重等不同，具體的恢復(fù)時(shí)間會(huì)有一定的區(qū)別?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用麝香活血化瘀膏、正紅花油等藥物，能夠活血化瘀，改善不適。

日常生活中，要注意保護(hù)自己，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)期間要注意多休息，飲食以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、辣子雞、漢堡等。