術(shù)后補(bǔ)元?dú)獗容^好的補(bǔ)品一般有山藥、紅棗、銀耳、鯽魚、燕窩等，需要注意適量吃。

1、山藥：

山藥屬于藥食同源的食物，含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效，對于術(shù)后恢復(fù)有較大的益處。

2、紅棗：

紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)，增強(qiáng)造血功能，有助于術(shù)后元?dú)獾幕謴?fù)。

3、銀耳：

銀耳含有豐富的銀耳多糖、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)，促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于病情的恢復(fù)。

4、鯽魚：

鯽魚的蛋白質(zhì)含量比較高，而且容易被身體吸收，適量吃可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

5、燕窩：

燕窩富含多種氨基酸，具有滋陰潤肺、益氣養(yǎng)血的功效。手術(shù)后食用燕窩，有助于促進(jìn)傷口愈合。

適量吃上述補(bǔ)品對術(shù)后恢復(fù)有一定益處。需要注意的是，不論是什么補(bǔ)品，都需要避免一次性吃過多，以免增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等不適癥狀，不利于自己病情的恢復(fù)。