摔了一跤胳膊肘疼，一按就疼可能是軟組織損傷、骨折、骨關節炎等原因造成的，建議患者根據病因進行治療，具體內容如下：
1.軟組織損傷：軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接、間接暴力或長期慢性勞損而引起的一大類創傷綜合征，常表現為局部腫脹、疼痛等，所以摔了一跤胳膊肘疼，一按就疼可能是軟組織損傷造成的?；颊呖梢酝ㄟ^局部熱敷、按摩等方法緩解疼痛，同時也可以遵醫囑使用舒筋活血膠囊、麝香活血化瘀膏、草木犀流浸液片等藥物進行治療。
2.骨折：骨折指外力作用導致的骨的完整性中斷或連續性喪失，以患處出血、疼痛、腫脹等為主要表現，所以摔了一跤胳膊肘疼，一按就疼可能是骨折引起的。建議患者注意休息，清淡飲食，補充營養，同時可以通過骨折復位石膏、小夾板固定、繃帶包扎法等方式進行治療。
3.骨關節炎：骨關節炎是以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特征的關節病，常表現為疼痛、晨僵、黏著感等，所以摔了一跤胳膊肘疼，一按就疼可能是骨關節炎造成的?；颊呖梢宰襻t囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、對乙酰氨基酚片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進行治療，同時應注意休息，避免劇烈運動，多吃新鮮的蔬菜水果。