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每天傍晚就犯困

醫生頭像

江波濤 副主任醫師外科

三級甲等咸寧市中心醫院

每天傍晚就犯困,可能是非病理因素以及低血糖、高血壓、神經衰弱等病理因素引起。如果患者在休息充足的情況下仍有此癥狀,建議到醫院的神經內科就診。
一、非病理因素:如果近期學習、工作比較忙碌,會使白天消耗的精力過多,到傍晚時精力不充足,出現犯困的情況,或晚上熬夜學習、加班的情況比較嚴重,導致睡眠不足,再加上一整天的忙碌,會使大腦和機體都處于較為疲勞的狀態,引起每天傍晚就犯困,還可能會伴有精神倦怠、無力等表現。針對這種情況,應注意規律作息,避免熬夜,合理補充睡眠,有利于癥狀緩解;
二、病理因素:1、低血糖:如果存在低血糖,傍晚時由于長時間未能進食,很可能會出現低血糖反應,造成腦部灌注不足,引起每天傍晚就犯困,還可能會伴有頭暈、多汗、心慌等癥狀。可通過及時吃糖果、面包等含糖量高的食物穩定血糖,或者是按時吃晚餐予以緩解;
2、高血壓:高血壓患者的血壓波動有一定的規律,一般早上及傍晚時會出現血壓高峰。因此,高血壓患者可能會因傍晚血壓波動升高,導致腦血管內部壓力增強,引起頭暈,表現為每天傍晚就犯困,還可能伴有頭痛癥狀。患者可在醫生指導下應用厄貝沙坦片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物予以緩解;
3、神經衰弱:如果患有神經衰弱,可導致長期睡眠障礙,而長時間睡眠時間不足,再經過白天的精力消耗,到傍晚時精力大幅度下降,也會引起每天傍晚就犯困,還可能會伴有記憶力減退、愛發脾氣等癥狀??稍卺t生指導下應用谷維素片、氫溴酸西酞普蘭片等藥物予以治療。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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