體內濕氣重、肚子脹氣，通常需要進行日常護理來得到改善，也可由專業醫生給予針灸治療、藥物治療、拔罐治療來進行綜合調理，以緩解不適癥狀。
1、日常護理：患者應避免久居寒濕之地，避免過食寒涼、生冷的食物，如冰糕、黃瓜、生魚肉等，可以進食生姜、羊肉、韭菜、山藥、芡實等散寒祛濕、溫中扶陽的食物，有助于祛除體內濕氣。另外，還可通過長跑、爬山、游泳等運動，幫助身體排濕。
2、針灸治療：即利用針刺與艾灸進行治療，需循經辨證取穴，可遵醫囑選擇足三里穴、陰陵泉穴、三陰交穴、脾俞穴、上脘穴、天樞穴等進行針灸治療，其具有健脾祛濕、理氣和胃的作用，可用于緩解濕氣重、腹脹的癥狀。
3、藥物治療：此類患者可遵醫囑應用健脾祛濕的藥物改善不適癥狀，常用的藥物有香砂六君子丸、參苓白術散、香砂養胃丸等中成藥，上述藥物具有健脾益氣、化濕和胃的作用，對于排濕有一定調理作用，另外也可應用祛濕的中藥材調理，如黃芪、白術、茯苓、薏苡等。
4、拔罐治療：拔罐是一種以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，達到通經活絡、行氣活血、祛風散寒等作用的中醫療法?；颊呖稍诒巢堪喂?，使肌肉內的濕氣從皮膚排出，也可在神闕穴、中脘穴、豐隆穴、天樞穴等部位拔罐以祛除濕氣，促進胃腸蠕動，改善胃脹氣的癥狀。
建議存在此類現象的患者，及時到醫院中醫內科就診，完善望、聞、問、切四診后辨證論治，以免用藥不當影響身體健康。用藥期間還應保持飲食清淡，以免影響藥物的治療效果。