舌頭大、白苔厚可能是脾虛、濕氣重引起,需要在中醫醫生的辨證指導下,合理選擇健脾利濕藥物進行調理,同時也可以通過飲食調理或生活調理進行輔助改善。
1、藥物調理:可以選擇參苓白術散、人參健脾丸等健脾利濕藥物,調理脾氣虛運化功能減退引起的濕氣重,如果是脾陽虛引起的水濕運化不利,可以用溫陽健脾的藥物進行治療,如理中丸、黃芪建中湯、茵陳術附湯。如果出現水飲內停、舌頭大、白苔厚而水滑等癥狀,可以遵醫囑用苓桂術甘湯;
2、飲食調理:如果脾虛、濕氣重,日常生活中可以進食山藥小米粥或茯苓山藥粥、薏仁茯苓山藥粥等,有一定的健脾利濕作用,同時要少量多餐、定時定量進食,避免吃較多油膩、肥厚和寒涼、生冷的食物,如紅燒肉、冰淇淋等;
3、生活調理:生活上要注意生活規律,注意勞逸結合,避免過度勞傷而損傷脾胃,同時要保持樂觀的心情,多參加戶外活動,通過發汗驅除寒濕之氣,通過運動來扶助機體的陽氣,改善舌頭大、白苔厚的情況。
