上呼吸道感染導(dǎo)致肌肉酸痛一般需要注意休息、注意飲食、物理治療、藥物治療、日常保健等。
1、注意休息：在上呼吸道感染期間，人體的免疫力會(huì)降低，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。平時(shí)要多休息，不要過于疲勞，否則會(huì)導(dǎo)致身體的不適。
2、注意飲食：上呼吸道感染以后，胃腸道的消化功能就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，會(huì)刺激胃腸道黏膜，出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。要以清淡為主，多吃些小米粥、面條等。
3、物理治療：一般可以用熱敷的方法來(lái)改善肌肉酸痛。除此之外，還可以用推拿的方法來(lái)改善身體的血液循環(huán)，從而緩解肌肉酸痛。
4、藥物治療：假如出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適，可以遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物來(lái)緩解疼痛。除此之外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥，如感冒靈膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液等。
5、日常保?。浩綍r(shí)要做好保暖工作，防止著涼。另外，患者還可以多做一些瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，一般可以提高身體素質(zhì)，促進(jìn)病情的康復(fù)。
身體出現(xiàn)了明顯的不適，及時(shí)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，有利于病情痊愈。