骨齡評分900多分,通常是指中國人骨齡評分法,即通過CHN法進行的骨齡評估。當骨齡評分達到1000分時,通常代表骨骺線已經(jīng)閉合,此時通常不會再長高,且身高也已經(jīng)固定。而骨齡900多分通常說明骨骺線還未閉合,存在一定的生長空間,但由于評分系統(tǒng)可能因地域、環(huán)境等因素而存在一定誤差,所以僅作為參考,而不能以此判定還能長多少。
身高受遺傳、后天生活條件、環(huán)境、氣候、藥物、疾病等多重因素的影響,而青春期是生長發(fā)育的第二個高峰期,又分為青春快速生長期和青春緩慢增長期,其中快速生長期,男生骨齡為12-14歲,女生骨齡為10-12歲,每年可增長8-10cm。而在緩慢增長期,男生骨齡為14-15歲,女生骨齡為12-13歲時,每年可增長5cm左右。
建議在此期間的青少年在飲食均衡的基礎(chǔ)上,適當多吃蔬菜、牛奶等食品,保證充足的營養(yǎng),適量運動,比如跳繩、游泳、打籃球、慢跑等,保證充足睡眠,從而有利于生長發(fā)育。
