一般情況下，跑步心臟疼可以先做好準(zhǔn)備工作。具體分析如下：
跑步時，如果有心絞痛，也有其本身的原因。如果出現(xiàn)了心絞痛，可以暫時停止手邊的工作，再進(jìn)行深呼吸，一般2-5分鐘左右就可以減輕疼痛。在鍛煉后2-3分鐘，人體的呼吸系統(tǒng)和循環(huán)功能將會得到最佳的發(fā)揮，而在20-30秒之內(nèi)，骨頭肌肉能夠發(fā)揮出最大的作用。所以，準(zhǔn)備工作很關(guān)鍵，首先要把五臟六腑都給暖起來。