“燕窩一周吃幾次最好”的說法并不嚴謹,通常燕窩一周吃2-3次比較好,但應該避免一次性過量的吃。
燕窩是生活中比較常見的食物,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀、硫等多種營養(yǎng)成分,營養(yǎng)價值較高。通常進食者燕窩一周吃2-3次是比較好的,可以補充機體所需的營養(yǎng)成分,有助于增強機體抵抗力和免疫力。
但是,進食者應該避免單次過量的吃燕窩,而且應該避免頻繁的吃燕窩,以免加重機體胃腸道負擔,可能會影響胃腸功能,誘發(fā)腹脹、腹痛等不適癥狀,長時間如此還可能導致便秘、消化不良等病癥,反而不利于機體健康。
此外,建議患者日常注意合理飲食,避免單一過量飲食。如果進食者吃燕窩之后出現(xiàn)了不良癥狀,則應該根據(jù)實際情況及時前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查,然后進行合理治療。期間還應該注意合理作息,避免長時間熬夜和勞累,以免加重機體負擔,影響疾病恢復。
