一般情況下，吃完早餐通?？梢栽俪匝喔C，但是應(yīng)該注意適量，不可以過量。具體分析如下：
燕窩含有比較豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體在生長以及發(fā)育過程中所需要的，對身體有一定的好處，食用者吃完早餐通常可以再吃燕窩，但是應(yīng)該注意適量，這樣不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能起到促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等作用。食用者應(yīng)該注意一般不可以過量地吃，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀。