認知行為療法的7個步驟一般是建議治療關(guān)系、評估認知行為、確定治療目標、糾正錯誤認知、能力培訓(xùn)、行為實驗以及鞏固維護。

1、建議治療關(guān)系：

患者需要先和醫(yī)生建立治療關(guān)系，使得患者在治療期間可以處于放松的狀態(tài)下。

2、評估認知行為：

醫(yī)生需要對患者的認知行為進行評估，明確患者的病情和問題。

3、確定治療目標：

醫(yī)生在詳細了解患者后，需要及時同患者確定治療目標，使得雙方建立共同認識。

4、糾正錯誤認知：

醫(yī)生需要及時通過和患者溝通來構(gòu)建正確的認知，改變不健康的認知行為。

5、能力培訓(xùn)：

醫(yī)生需要培訓(xùn)患者通過部分技巧來培養(yǎng)患者正確的認知能力。

6、行為實驗：

在病情治療期間醫(yī)生需要讓患者定期做行為實驗，明確認知是否在逐漸恢復(fù)正常。

7、鞏固維護：

在治療結(jié)束后醫(yī)生需要定期對患者進行復(fù)查，平時在日常生活中也需要培養(yǎng)正確的認知習(xí)慣。

在治療期間患者要注意保持清淡飲食，保持良好的心態(tài)，盡量放松心情，每天保持適量運動，有利于身體的恢復(fù)。