獼猴桃是涼性食物，例假即月經(jīng)期間，不宜大量食用獼猴桃，否則可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血排出不暢，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀。但對于既往無宮寒、痛經(jīng)的女性而言，若在月經(jīng)期間少量食用，通常不會(huì)產(chǎn)生較大影響。體質(zhì)嚴(yán)重虛寒的女性，在月經(jīng)期間大量食用獼猴桃，還可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量減少的情況。
中醫(yī)認(rèn)為，血液遇寒則凝滯、瘀積，遇熱則通行。女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)各種身體不適癥狀，如腹部不適、腰酸、乏力等，均與經(jīng)血排除不暢有一定的關(guān)系。若在此期間進(jìn)食寒性水果，如獼猴桃、西瓜等，經(jīng)血受到寒涼刺激，可能產(chǎn)生血塊、出現(xiàn)瘀滯，影響經(jīng)血排出。而子宮為將經(jīng)血以及血塊排出，便需要加大收縮力度，此時(shí)便會(huì)出現(xiàn)腹部下墜感、腹痛加重等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)。
此外，月經(jīng)期間女性身體各項(xiàng)機(jī)能均較差，寒性水果會(huì)刺激脾胃，影響氣血運(yùn)行，可能引起胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，加重經(jīng)期不適癥狀。所以月經(jīng)期間應(yīng)以保暖為主，如熱敷腹部、喝熱水等，可促使經(jīng)血順利排出，減少不適癥狀。避免運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)，可進(jìn)行適量的體育鍛煉，如瑜伽、慢走等，促進(jìn)血液循環(huán)。