來姨媽通常是指來月經。來月經時通常可以食用枸杞葉，一般不會妨礙月經的正常周期，也不會給女性帶來不適。
枸杞葉是一種常見的中草藥，可以在一定程度上起到補血的作用。由于女性在月經期間的出血量相對較多，這可能導致貧血，此時適量食用枸杞葉有助于預防貧血，避免女性出現全身乏力和精神狀態不佳等不良反應。在醫生的指導下，適量地食用枸杞葉通常不會引起月經量的明顯增加，也不會觸發或加劇痛經的癥狀。因此，在月經期間，適量食用枸杞葉是一個不錯的選擇。
在月經期間，女性應當保持適當的休息，同時也要注意飲食，避免攝入過多的生冷食物，并采取適當的腹部保暖措施，可以避免月經周期對身體產生不良影響。此外還要保持健康的心態，積極應對各種不良刺激，從而有效緩解痛經癥狀，促進身體健康發展。